Ljubičasti chia puding
Zdravi doručak bogat omega-3 masnim kiselinama, antioksidantima i vlaknima. Za ugodan i lijep početak dana.
Sastojci
Chia pudding
- 200 ml bademovog mlijeka
- 50 g chia sjemenki
- 200 g kokosovog ili soja jogurta
- agava sirup ili nekog drugog sladila po želji
- 1 žličica praha maqui bobica
- 1/2 šalice svježih malina
Topping
- 200 g kokosovog ili soja jogurta
- šumsko voće
Priprema
- Potopite chia sjemenke u 200 ml bademovog mlijeka, dodajte zaslađivač po želji te dobro promiješajte. Ostavite da odstoji na sobnoj temperaturi oko 45 minuta uz povremeno miješanje kako se ne bi stvorile grudice.
- U dobivenu smjesu dodajte 200 g jogurta i 1 žličicu praha maqui bobica te dobro promiješajte. Ako vam je pregusto, dodajte još malo mlijeka te opet promiješajte.
- U puding umiješajte svježe maline.
- Poslužite ga u čašama, dodajte još malo jogurta na vrh te ukrasite šumskim voćem ili po želji.
Sviđa vam se ovaj recept? Podijeli ga na Pinterestu!
