Brzi doručak u čaši
Brzi doručak u čaši od zobenih pahuljica, manga, banane i kurkume. S jogurtom i voćem po želji. Zdravo, ukusno i jednostavno za napraviti.
Broj porcija 2
Sastojci
- 50 g zobenih pahuljica
- 1 žlica bijelih chia sjemenki ako nemate bijele, može i obične
- 100 ml bademovog ili rižinog mlijeka
- 1 šalica smrznute banane
- 2/3 šalice smrznutog manga
- 1/3 žličice praha kurkume
- 200 g kokos ili soja jogurta
Priprema
- Potopite 50 g zobenih pahuljica i 1 žlicu chia sjemenki u 100 ml mlijeka i ostavite preko noći.
- Ujutro smjesu stavite u blender i dodajte smrznutu bananu, smrznuti mango i kurkumu. Miksajte dok ne postane kremasto.
- Poslužite u čašama, dodajte još malo jogurta na vrh te ukrasite šumskim voćem ili po želji.
Sviđa vam se ovaj recept? Podijeli ga na Pinterestu!
